Trang chủ Tin tứcCô gái giảm 52kg nhờ thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện

Cô gái giảm 52kg nhờ thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện

bởi Linh

Câu chuyện đầy cảm hứng của Jessica Turner, một cô gái trẻ đến từ Surrey, Anh, đã chứng minh rằng với quyết tâm và nỗ lực, việc thay đổi bản thân và tìm lại sự tự tin là hoàn toàn có thể. Cách đây 5 năm, cuộc sống của Jessica không hề dễ dàng khi cô phải vật lộn với cân nặng lên tới 105kg, cao 1m60, và thường xuyên trở thành mục tiêu của những trò bắt nạt vô nghĩa từ bạn học. Những biệt danh ác ý như ‘cá voi’ không chỉ làm tổn thương cảm xúc của cô mà còn khiến Jessica cảm thấy tự ti và ngại giao tiếp với thế giới bên ngoài.

Thế nhưng, vào năm 2020, đại dịch Covid-19 đã bất ngờ mang lại cho Jessica một cơ hội để thay đổi cuộc sống của mình. Trong thời gian giãn cách xã hội, cô bắt đầu tập luyện theo dõi các bài tập thể hình trên YouTube và dành thời gian tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng phù hợp. Sự thay đổi từ bên trong đã giúp Jessica giảm được hơn 52kg, một con số đáng kinh ngạc tương đương một nửa trọng lượng cơ thể ban đầu của cô. Quá trình chuyển đổi từ chế độ ăn nhiều bánh ngọt, chocolate và đồ ăn nhanh sang chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đã diễn ra một cách đáng kể. Đồng thời, việc tập tạ cũng đã giúp cải thiện vóc dáng của cô, làm cho cơ thể trở nên săn chắc và khỏe khoắn hơn.

Kết quả của sự thay đổi bền vững là Jessica đã có một cuộc sống hoàn toàn mới và đầy triển vọng. Hiện tại, cô là sinh viên ngành luật tại Đại học Exeter và đã trở thành một người có ảnh hưởng tích cực trên mạng xã hội. Sự thay đổi về ngoại hình đáng kể đã mang lại cho cô sự tự tin và được đối xử khác biệt từ mọi người. Một số người từng bắt nạt cô giờ đây lại theo dõi cô trên Instagram và cố gắng bắt chuyện, điều này cho thấy sự thay đổi tích cực trong cách nhìn nhận của họ đối với cô.

Despite the life changing events, Jessica vẫn chưa quên những gì đã xảy ra trong quá khứ và không hề có ý định đáp lại những người đã từng bắt nạt mình. Thay vào đó, cô muốn chia sẻ hành trình thay đổi của mình để truyền cảm hứng cho người khác, rằng không matter bắt đầu ở đâu, mỗi người đều có thể vươn lên và đạt được những điều tưởng như ngoài tầm với. Thông qua câu chuyện của mình, Jessica hy vọng có thể khích lệ và động viên những ai đang trên hành trình thay đổi bản thân, khẳng định rằng với sự kiên trì và quyết tâm, mọi điều kỳ diệu đều có thể xảy ra.

Có thể bạn quan tâm