Lindsay Lohan – Từ ‘It girl’ đến minh chứng sống cho việc ‘cải lão hoàn đồng’

Lindsay Lohan, cái tên đình đám một thời trong thập niên 2000 với bộ phim Mean Girls, đã trải qua một hành trình đầy thăng trầm. Từ một ‘It girl’ thống trị màn bạc, cô trượt dài vào vòng xoáy của scandal, chất cấm và tiệc tùng thâu đêm. Tuy nhiên, nữ diễn viên nay đã khiến cả thế giới trầm trồ với nhan sắc trẻ trung đến mức khó tin của mình.

Xuất hiện rạng rỡ trong buổi quảng bá phim mới tại Los Angeles, Lindsay Lohan lập tức chiếm sóng mạng xã hội với những lời khen ngợi không ngớt về diện mạo như thể ‘trẻ lại mười năm’. Gương mặt từng xinh đẹp trời phú của cô từng bị hủy hoại bởi stress, chất kích thích và lối sống thiếu điều độ. Nhưng nay, cô đã chứng minh rằng phụ nữ hoàn toàn có thể làm lại từ đầu, không chỉ về sự nghiệp mà còn là diện mạo.

Dưới phần bình luận, dân tình dành nhiều lời khen cho diện mạo mới của người đẹp sinh năm 1986. Tuy nhiên, không ít người cũng đặt nghi vấn về phương pháp mà cô sử dụng để có được nhan sắc như hiện tại. Lindsay Lohan từng chia sẻ rằng mình chỉ chăm da thật kỹ, ăn uống lành mạnh và duy trì tập Pilates. Cô yêu thích các buổi sáng yên bình bên bãi biển tại Dubai, nơi cô đang sống cùng chồng và con trai đầu lòng.

Một ngày của cô bắt đầu bằng thiền, ăn sáng với sinh tố, sữa chua và bánh mì nướng. Cô hạn chế trang điểm tối đa, đặc biệt từ sau khi làm mẹ. Tuy nhiên, các chuyên gia thẩm mỹ lại có một góc nhìn khác. Theo bác sĩ Pamela Weinberger – chuyên gia về filler tại Jeune Aesthetics, diện mạo rạng rỡ của Lindsay dường như không chỉ đến từ lối sống khoa học.

Bà cho rằng Lindsay có thể đã thực hiện tiêm Botox ở vùng trán và chân mày, tiêm filler để làm đầy má và môi, đồng thời can thiệp các thủ thuật như nâng cung mày, cắt mí trên, căng da mặt nội soi và thậm chí là hút mỡ dưới cằm để tạo đường nét thanh thoát hơn. Bác sĩ Ramtin Kassir, một chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ nổi tiếng khác, đồng tình rằng Lindsay có thể đã căng da mặt, nâng cơ cổ và loại bỏ những vùng filler cũ để tạo diện mạo tự nhiên hơn.

Tại Việt Nam, BS Lưu Tuấn Phong (chuyên thẩm mỹ nội khoa và làm đẹp da công nghệ cao, làm việc tại Hà Nội) cũng đưa ra nhận định tương tự sau khi so sánh ảnh Lindsay trong quá khứ và hiện tại. Theo anh, rất có thể nữ diễn viên đã thực hiện Botox để làm mịn trán và thon gọn hàm, kết hợp filler nhằm nâng đỡ hệ thống mô mềm trên mặt, tạo hiệu ứng căng bóng và trẻ trung.

Điều quan trọng, theo bác sĩ Phong, là hiệu quả trẻ hóa như của Lindsay không đến từ một phương pháp duy nhất. Đó là kết quả của một chiến lược làm đẹp tổng thể: từ điều chỉnh cấu trúc khuôn mặt bằng filler và botox, đến tái tạo bề mặt da bằng công nghệ cao, rồi củng cố từ bên trong bằng dinh dưỡng và lối sống lành mạnh.

Lindsay Lohan đã chứng minh rằng phụ nữ hoàn toàn có thể làm lại từ đầu, không chỉ về sự nghiệp mà còn là diện mạo. Từ một biểu tượng tuổi teen vướng đầy tai tiếng, cô trở thành minh chứng sống cho việc ‘cải lão hoàn đồng’ là có thật, nếu bạn thực sự nghiêm túc với bản thân.

Xu hướng ăn nhiều chất xơ đang trở thành phổ biến trên TikTok, thu hút sự quan tâm của nhiều người dùng với hashtag #fibermaxxing. Xu hướng này đề cao việc tăng cường tiêu thụ chất xơ nhằm giảm các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, giảm cholesterol và mức đường huyết, cũng như duy trì sự đều đặn trong việc đi vệ sinh. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng xu hướng này có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần phải được thực hiện một cách từ từ và có kế hoạch để tránh các vấn đề không mong muốn.

Chất xơ là một loại carbohydrate có trong thực vật, không thể được tiêu hóa hoặc hấp thụ bởi cơ thể. Thay vào đó, chất xơ đi qua dạ dày, ruột non và đại tràng trước khi ra khỏi cơ thể. Chất xơ ‘tốt’, đặc biệt có trong trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, có thể ngăn ngừa hoặc giảm táo bón, giảm nguy cơ trĩ, giảm cholesterol và mức đường huyết, cũng như giảm nguy cơ một số loại ung thư. Do đó, việc tăng cường tiêu thụ chất xơ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng trước khi bắt đầu xu hướng ăn nhiều chất xơ, mỗi cá nhân nên tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe để đảm bảo rằng chế độ ăn này phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Họ cũng khuyên rằng nên bắt đầu từ từ, tăng cường tiêu thụ chất xơ một cách dần dần để tránh các vấn đề về đường ruột như đầy bụng, khí thừa hoặc tiêu chảy. Điều này giúp cơ thể có thời gian thích nghi với lượng chất xơ tăng lên.

Trung tâm Y tế Mayo Clinic khuyến cáo rằng người lớn nên tiêu thụ 14 gram chất xơ cho mỗi 1.000 calo trong chế độ ăn uống hàng ngày. Để tăng cường tiêu thụ chất xơ một cách an toàn, một số chuyên gia khuyên rằng nên bắt đầu bằng cách tăng cường tiêu thụ chất xơ một vài gram mỗi ngày. Bạn có thể chọn một bữa ăn để bắt đầu và dần dần tăng cường tiêu thụ chất xơ trong các bữa ăn khác. Quá trình tăng dần này sẽ giúp giảm thiểu các tác dụng phụ không mong muốn.

Một số khuyến cáo khác từ UCSF Health bao gồm việc bao gồm ít nhất một khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt trong mỗi bữa ăn, chọn bột mì nguyên hạt và bánh mì nguyên hạt, nấu bằng gạo nếp thay vì gạo trắng, thay thế thịt bằng các loại đậu hai hoặc ba lần mỗi tuần trong các món hầm và súp, và ăn ít nhất năm khẩu phần trái cây và rau quả mỗi ngày. Những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp tăng cường tiêu thụ chất xơ một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với chế độ ăn nhiều chất xơ. Một số trường hợp có thể không phù hợp với chế độ này, bao gồm những người vừa trải qua phẫu thuật liên quan đến ruột hoặc dạ dày, các tình trạng như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, trong quá trình điều trị bằng bức xạ, sống với tình trạng dạ dày rỗng, hoặc chuẩn bị cho thủ tục nội soi đại tràng. Do đó, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn mới nào là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe.

Lotteria chính thức giới thiệu dòng sản phẩm Burger Zero Meat, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc đáp ứng nhu cầu ẩm thực đa dạng và phong phú của thực khách. Với sự ra mắt của Burger Zero Meat, Lotteria không chỉ thể hiện sự quan tâm đến xu hướng tiêu dùng hiện đại mà còn khẳng định cam kết mang đến những trải nghiệm ẩm thực mới mẻ và lành mạnh cho khách hàng.

Burger Zero Meat là burger đầu tiên của Lotteria được làm từ patty 100% rau củ tự nhiên, không chứa thịt, nhưng vẫn giữ được hương vị thơm ngon đặc trưng. Sản phẩm này được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của những người ăn chay linh hoạt (flexitarian) và mang đến một lựa chọn ăn uống lành mạnh cho tất cả thực khách, đặc biệt là thế hệ trẻ yêu thích khám phá ẩm thực mới và lành mạnh.

Sự giới thiệu Burger Zero Meat là một phần trong chiến lược ‘Taste & Fun’ (Hương vị gắn kết – Niềm vui trọn vẹn) của Lotteria trong năm 2025, với thông điệp ‘Zero Meat – 100% Taste & Fun’ (Không thịt vẫn giữ trọn vị ngon và niềm vui khi thưởng thức). Lotteria kỳ vọng rằng sản phẩm này sẽ mang đến một trải nghiệm mới mẻ và thú vị cho thực khách, đồng thời khẳng định vị trí của thương hiệu trong việc cung cấp các lựa chọn ăn uống đa dạng và phong phú.

Khác biệt so với các dòng burger chay truyền thống, Burger Zero Meat của Lotteria được làm từ nguyên liệu rau củ tự nhiên được chế biến theo công thức độc quyền, dựa trên khẩu vị người Việt. Điều này giúp sản phẩm có được hương vị đặc trưng và phù hợp với sở thích ẩm thực của khách hàng Việt Nam.

Burger Zero Meat hiện đang được mở bán với giá 39.000 đồng và có mặt tại các cửa hàng của Lotteria ở nhiều thành phố lớn như TP HCM, Hà Nội, Hải Phòng, Huế, Đà Nẵng, Nha Trang và Cần Thơ. Khách hàng có thể dễ dàng tìm thấy và thưởng thức sản phẩm này tại các địa điểm của Lotteria.

Song song với việc giới thiệu sản phẩm, Lotteria cũng lan tỏa ý tưởng ‘Sometimes you need a Zero Day’ (Đôi khi bạn cần một ngày để tái tạo năng lượng cho bản thân), khuyến khích người tiêu dùng dành thời gian lắng nghe cơ thể và tận hưởng một ngày nhẹ nhàng nhưng vẫn ngon miệng. Thông điệp này thể hiện sự quan tâm của Lotteria đến sức khỏe và bienestar của khách hàng, đồng thời khuyên khích mọi người chú ý đến nhu cầu của cơ thể và chọn lựa những thực phẩm phù hợp.

Với sự ra mắt của Burger Zero Meat, Lotteria không chỉ mang đến một sản phẩm ăn uống mới mà còn thể hiện cam kết trong việc đáp ứng nhu cầu đa dạng của thực khách và lan tỏa những giá trị tích cực về ẩm thực và sức khỏe. Lotteria hy vọng rằng Burger Zero Meat sẽ trở thành một phần quan trọng trong hành trình ẩm thực của khách hàng và đóng góp vào sự phát triển của thương hiệu trong thời gian tới.

Chantelle Houghton, một nữ người mẫu nổi tiếng, đã khiến cộng đồng mạng sôi động khi chia sẻ hành trình giảm cân đáng kinh ngạc của mình. Sự biến đổi ấn tượng này đã đạt được mà không cần đến tập thể dục, đơn giản chỉ bằng cách loại bỏ đường tinh luyện ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.

Con đường đến với quyết định thay đổi lối sống của Chantelle bắt đầu khi cô tình cờ phát hiện ra một thông tin đáng ngạc nhiên về lượng đường có trong một hộp sữa chua. Cụ thể, một hộp sữa chua chứa tới bốn thìa đường – một con số đáng kể so với lượng đường khuyến nghị hàng ngày cho phụ nữ, chỉ chín thìa. Từ đó, cô nhận thức được rằng mình đã tiêu thụ một lượng đường đáng kể, lên đến 12 thìa mỗi ngày.

Sự nhận thức này đã trở thành động lực cho Chantelle trong việc chú ý và kiểm soát hàm lượng đường trong thực phẩm hàng ngày. Cô bắt đầu bằng việc cắt giảm và cuối cùng là loại bỏ hoàn toàn đường tinh luyện khỏi chế độ ăn uống của mình. Sự thay đổi này trong lối sống đã mang lại kết quả giảm cân rất ấn tượng và rõ rệt.

Mới đây, Chantelle đã chia sẻ lên trang Instagram cá nhân của mình một loạt ảnh mới, ghi lại sự thay đổi ngoạn mục sau quá trình giảm cân. Bên cạnh những bức ảnh, cô cũng chia sẻ dòng trạng thái đầy cảm xúc về hành trình tìm lại bản thân và con đường của mình. Không chỉ dừng lại ở việc giảm cân, nữ người mẫu còn cho biết đã thực hiện phẫu thuật căng da mặt bằng chất lỏng và trẻ hóa da để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân.

Cộng đồng mạng đã có phản ứng tích cực và ủng hộ sự thay đổi của Chantelle. Trên Instagram, nhiều người đã để lại bình luận bày tỏ sự ngưỡng mộ và động viên dành cho nữ người mẫu. Sự ủng hộ và khen ngợi từ cộng đồng mạng đã thể hiện sự trân trọng và đồng tình với nỗ lực thay đổi bản thân của Chantelle.

Chantelle Houghton đã thể hiện một tấm gương tích cực về việc thay đổi lối sống và quản lý cân nặng một cách lành mạnh. Qua câu chuyện của mình, cô hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người khác cũng thực hiện những thay đổi tích cực trong cuộc sống và trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân.

Hai chuyên gia đến từ Mỹ và Anh, Janis – chuyên gia trang điểm, và Laura – chuyên gia công nghệ thông tin, đã chia sẻ câu chuyện chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt, còn gọi là chế độ ăn carnivore, và những thay đổi tích cực họ cảm nhận được về sức khỏe và ngoại hình.

Janis, người Mỹ, bắt đầu hành trình chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt sau khi chứng kiến sự thay đổi tích cực trên làn da và mái tóc của một người bạn. Cô quyết định thử chế độ ăn này và bắt đầu bằng một quá trình “thanh lọc cơ thể” kéo dài 30 ngày. Trong thời gian này, Janis chỉ ăn thịt chế biến cùng một lượng muối vừa phải và uống nhiều nước. Kết quả thật đáng kinh ngạc: cô giảm gần 10kg, làn da trở nên sáng hơn, tình trạng mụn giảm đáng kể, và mức năng lượng tăng lên đáng kể. Ngoài ra, cô cũng nhận thấy sự cải thiện về chu kỳ kinh nguyệt và đã đậu thai vào tháng 1. Để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, Janis đã bổ sung trái cây và tinh bột tốt vào chế độ ăn của mình.

Laura, chuyên gia công nghệ thông tin người Anh, cũng có trải nghiệm tương tự. Sau 13 năm ăn chay, cô quyết định chuyển sang chế độ ăn toàn thịt và nhận thấy cơ thể mình tràn đầy năng lượng, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Laura đã biến chế độ ăn này thành lối sống và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Chế độ ăn carnivore là chế độ ăn 100% động vật, không tiêu thụ rau xanh, trái cây, và tinh bột. Mặc dù có những lợi ích như giảm cân, giảm mỡ, nhưng cũng có nhiều tranh cãi và rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. Do đó, các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng trước khi chuyển sang chế độ ăn này, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Janis và Laura đã chứng minh rằng chế độ ăn toàn thịt có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe và ngoại hình. Tuy nhiên, việc áp dụng chế độ ăn này cần được cân nhắc kỹ lưỡng và dưới sự giám sát của các chuyên gia y tế. Hãy truy cập https://www.healthline.com/nutrition/carnivore-diet và https://www.medicalnewstoday.com/articles/321614 để tìm hiểu thêm về chế độ ăn carnivore và những ảnh hưởng của nó đến sức khỏe.