Chăm sóc bản thân – Tinshowbiz.net https://tinshowbiz.net Trang tin giải trí & Showbiz Việt Nam Mon, 22 Sep 2025 06:45:16 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/tinshowbiz.net/2025/08/tinshowbiz.svg Chăm sóc bản thân – Tinshowbiz.net https://tinshowbiz.net 32 32 Chăm sóc da trở thành nghi thức tự chăm sóc sức khỏe tâm thần của Gen Z https://tinshowbiz.net/cham-soc-da-tro-thanh-nghi-thuc-tu-cham-soc-suc-khoe-tam-than-cua-gen-z/ Mon, 22 Sep 2025 06:45:14 +0000 https://tinshowbiz.net/cham-soc-da-tro-thanh-nghi-thuc-tu-cham-soc-suc-khoe-tam-than-cua-gen-z/

Thế hệ Gen Z đang chuyển đổi quan niệm về chăm sóc da, xem đây không chỉ là một bước trong quy trình làm đẹp mà còn là một hành động chăm sóc hàng ngày nhỏ nhưng có ý nghĩa lớn. Việc chăm sóc da hiện nay không chỉ nhằm mục đích có làn da hoàn hảo mà còn giúp họ cảm thấy thoải mái hơn, giảm căng thẳng và tạo ra những khoảnh khắc bình yên trong cuộc sống bộn bề. Đối với Gen Z, quy trình chăm sóc da là một phần quan trọng của thực hành tự chăm sóc và sức khỏe tâm thần.

Một báo cáo gần đây cho thấy gần 70% người tiêu dùng Gen Z coi chăm sóc da là một phần không thể thiếu của thói quen tự chăm sóc, không chỉ đơn giản là vấn đề mỹ phẩm. Điều này cho thấy sự thay đổi trong quan điểm về làm đẹp, khi mà việc chăm sóc da không chỉ là để có làn da đẹp mà còn để xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ trợ sức khỏe tâm thần.

Với Gen Z, chăm sóc da đã trở thành một không gian yên tĩnh trong ngày của họ. Đó là thời điểm họ không lướt xem điện thoại hay kiểm tra email, mà chỉ tập trung vào việc chăm sóc bản thân. Ngay cả việc rửa mặt đơn giản cũng trở thành một bước khởi động lại, giúp họ cảm thấy thư giãn và sẵn sàng đối mặt với ngày mới.

Sự thay đổi về mặt cảm xúc này phản ánh một nhận thức sâu sắc hơn về sức khỏe tâm thần, ranh giới và sự cân bằng trong cuộc sống. Các sản phẩm chăm sóc da hiện nay không chỉ là những sản phẩm thông thường mà còn là một phần của nghi thức tự chăm sóc. Mặt nạ đất sét không chỉ dùng để kiểm soát dầu mà còn là 10 phút yên tĩnh. Nước toner hydrating không chỉ mang lại độ ẩm mà còn là một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn trong ngày.

Công ty Queenie là một ví dụ điển hình về việc kết hợp giữa chức năng và cảm giác trong sản phẩm chăm sóc da. Dòng sản phẩm của họ bao gồm các thành phần như niacinamide, axit azelaic và bakuchiol, các thành phần hoạt động giải quyết mối quan tâm thực sự của làn da người Ấn Độ như tăng sắc tố và nhạy cảm mà không ảnh hưởng đến cảm giác sử dụng.

Gen Z đang tìm kiếm những trải nghiệm chăm sóc da không chỉ hiệu quả mà còn mang lại cảm giác thoải mái. Họ ưa chuộng những sản phẩm có bao bì thân thiện với người dùng, công thức sạch và ngôn ngữ lâm sàng dễ tiếp cận. Những sản phẩm này không chỉ giúp họ có làn da đẹp hơn mà còn mang lại một cảm giác bình yên và thoải mái.

Làm đẹp giúp cân bằng hệ thống thần kinh cũng là một khía cạnh quan trọng của việc chăm sóc da đối với Gen Z. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các nghi thức làm đẹp xúc giác như việc bôi serum, massage kem dưỡng ẩm hoặc lớp toner có thể kích hoạt hệ thần kinh parasympathetic, giảm căng thẳng và lo lắng.

Trên các nền tảng xã hội như TikTok và Instagram, những người sáng tạo đang nói cởi mở về việc kiệt sức, suy giảm cảm xúc và mệt mỏi kỹ thuật số. Chăm sóc da, đối với nhiều người, không chỉ trở thành một thói quen mà còn trở thành một hình thức kháng cự và phục hồi nhẹ nhàng.

Nhìn chung, việc chăm sóc da đối với Gen Z không chỉ là một hành động đơn giản mà còn là một nghi thức kết nối với bản thân. Bằng cách kết hợp truyền thống với công nghệ, nghi thức với nghiên cứu, họ đang tạo ra một không gian cân bằng giữa chức năng và cảm giác. Và bằng cách đó, họ mang lại cho bản thân nhiều hơn chỉ làn da đẹp hơn, mà còn một khoảng dừng chân sacred, một khoảnh khắc kết nối và một khẳng định im lặng về bản thân trong một thế giới ồn ào.

]]>
13 món đồ dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống dễ dàng và tự chủ hơn mỗi ngày https://tinshowbiz.net/13-mon-do-duoi-300k-giup-phu-nu-40-song-de-dang-va-tu-chu-hon-moi-ngay/ Sat, 13 Sep 2025 13:16:12 +0000 https://tinshowbiz.net/13-mon-do-duoi-300k-giup-phu-nu-40-song-de-dang-va-tu-chu-hon-moi-ngay/

Bước vào tuổi 40, con người thường có xu hướng thay đổi nhu cầu và sở thích của mình. Thay vì tập trung vào những món đồ “sang chảnh” để khoe mẽ, họ có xu hướng tìm kiếm những vật dụng thiết thực, có thể sử dụng hàng ngày và thực sự nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là bộ sưu tập gồm 13 món đồ với giá cả phải chăng, có thể sử dụng lâu dài và giúp bạn sống dễ chịu hơn, tiết kiệm thời gian, không gian và cảm xúc.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 4.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 4.

Đầu tiên, chúng ta có nhóm đồ dùng hàng ngày – nhỏ nhưng có thể thay đổi cả trải nghiệm. Một bộ ấm trà bằng sứ có thể giúp bạn thưởng thức trà nóng vào mùa đông, trà thảo mộc vào mùa hè mà không mất đi hương vị. Chất liệu sứ tạo cảm giác trang trọng, giống như một “nghi lễ nho nhỏ” mỗi sáng. Bên cạnh đó, bình đựng dầu thủy tinh có vòi định lượng giúp kiểm soát lượng dầu dễ dàng, giữ cho bếp sạch hơn và hình thành thói quen nấu ăn sạch. Cây lau nhà bếp siêu thấm, nhanh khô và không có mùi giúp tiết kiệm khăn giấy dùng một lần và không để lại mùi khó chịu.

7. Đèn ngủ cảm ứng (gắn tường hoặc hành lang)
7. Đèn ngủ cảm ứng (gắn tường hoặc hành lang)

Về chăm sóc bản thân, bộ sưu tập này có xô gỗ ngâm chân kèm túi thảo mộc ngải cứu giúp giảm phù nề, lạnh tay chân và dễ ngủ sâu. Sữa dưỡng thể dạng bơm với mùi dịu giúp thẩm thấu nhanh vào da, không gây kích ứng và giúp da ổn định rõ rệt sau hai tuần sử dụng. Dép đế mút hoạt tính có thể giặt được bằng máy, mang lại cảm giác mềm mại và thoải mái cho chân.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 2.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 2.

Nhóm tiếp theo là tổ chức nhà cửa, giúp không gian sống trở nên gọn gàng và tâm trạng nhẹ nhàng. Đèn bước chân tự bật khi bạn bước tới, giúp bạn di chuyển dễ dàng vào ban đêm mà không làm phiền người ngủ cùng. Giỏ ròng rọc xếp tầng có bánh xe giúp bạn cất trữ đồ đạc một cách ngăn nắp và dễ dàng kéo ra, đẩy vào. Móc treo quần áo đồng bộ, chống trượt giúp nhìn vào tủ là thấy “thanh lọc thị giác”, không rớt đồ, không nhàu nát và tăng cảm hứng mặc đẹp.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 5.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 5.

Bộ sưu tập này cũng bao gồm các vật dụng thư giãn như sổ kế hoạch 3 cột mỗi ngày giúp bạn liệt kê những việc quan trọng và tăng cảm giác hoàn thành. Ứng dụng tiếng ồn trắng và nút tai giúp bạn chặn tiếng ồn xung quanh, giảm stress và dễ chìm vào giấc ngủ.

Cuối cùng, là nhóm các sản phẩm hỗ trợ cho việc đi làm và đi chơi. Túi mua sắm chống nước có thể gấp gọn giúp bạn đi siêu thị hoặc mua sắm mà không cần lo lắng về việc bảo vệ đồ đạc. Túi đựng giấy tờ riêng giúp bạn cất trữ và dễ dàng lấy giấy tờ khi cần thiết.

Tóm lại, 13 món đồ nhỏ này có thể giúp bạn sống gọn hơn, nhàn hơn và tự chủ hơn. Với phụ nữ từ 30 tuổi trở lên, điều quan trọng không phải là sở hữu nhiều mà là chọn đúng món xứng đáng để cuộc sống mỗi ngày đều đáng giá. Đừng coi thường những thứ nhỏ, vì chính chúng tạo nên cảm giác “ổn thỏa” mỗi ngày khi bạn bước vào nhà, ngồi vào bàn làm việc hay chuẩn bị đi ngủ.

]]>
Lý Nhược Đồng tiết lộ thói quen chăm sóc bản thân trước khi đi ngủ https://tinshowbiz.net/ly-nhuoc-dong-tiet-lo-thoi-quen-cham-soc-ban-than-truoc-khi-di-ngu/ Fri, 05 Sep 2025 10:15:11 +0000 https://tinshowbiz.net/ly-nhuoc-dong-tiet-lo-thoi-quen-cham-soc-ban-than-truoc-khi-di-ngu/

Lý Nhược Đồng, một cái tên đã quá quen thuộc với công chúng qua các bộ phim đình đám trong sự nghiệp diễn xuất của mình. Tuy nhiên, không chỉ là một diễn viên tài năng, Lý Nhược Đồng còn là một biểu tượng của vẻ đẹp và sự tự tin ở tuổi gần 60. Để duy trì được vẻ đẹp tự nhiên và sự khỏe mạnh, cả về thể chất lẫn tinh thần, cô không ngần ngại chia sẻ bí quyết của mình trên các nền tảng mạng xã hội.

Một trong những thói quen không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của Lý Nhược Đồng là chăm sóc da mặt. Cô luôn coi trọng việc tẩy trang, làm sạch da và đảm bảo thông thoáng lỗ chân lông, tránh để mỹ phẩm gây bít tắc, dẫn đến tình trạng mặt thâm và xỉn màu sau một thời gian dài. Không chỉ dừng lại ở đó, người đẹp này còn áp dụng một quy trình dưỡng da đầy đủ, bao gồm thoa serum, dầu dưỡng và kem dưỡng, kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng để tăng cường hiệu quả.

Mới đây, một video đời thường ghi lại những khoảnh khắc sinh hoạt thường ngày của Lý Nhược Đồng đã thu hút hàng nghìn bình luận từ khán giả. Trong video, cô thể hiện vẻ đẹp thư thái, khỏe khoắn và tự tin. Nhiều người cảm thấy ấn tượng và ngưỡng mộ trước lối sống tích cực và cách mà cô chăm sóc bản thân. Điều này có thể thấy rõ qua các hoạt động của cô trong thời gian gần đây, từ việc tham gia các chương trình thời trang, xuất hiện trong các show truyền hình, cho đến việc tích cực livestream và tham dự các sự kiện.

Gia nhập làng giải trí từ năm 1990, Lý Nhược Đồng đã để lại dấu ấn của mình qua nhiều bộ phim nổi tiếng như Thần điêu đại hiệp của TVB năm 1995, Thiên Long Bát Bộ, Dương Môn nữ tướng, và Võ Đang. Năm nay, cô tiếp tục sản xuất và đóng chính trong phim ngắn Hoa hồng chiều, một dự án mà cô đã đầu tư nhiều tâm huyết.

Ở tuổi gần 60, Lý Nhược Đồng cho biết cô cảm thấy cuộc sống hiện tại thật vui vẻ và tự tại. Mặc dù độc thân, cô đã tìm ra cách để yêu thương và chăm sóc bản thân một cách tốt nhất. Với ngoại hình ưa nhìn, cùng với thể chất và tinh thần luôn khỏe mạnh, Lý Nhược Đồng hiện đang tận hưởng cuộc sống sôi nổi với nhiều hoạt động, từ thời trang, show truyền hình, livestream, cho đến các chương trình quảng cáo và sự kiện.

Không chỉ là một ngôi sao giải trí, Lý Nhược Đồng còn là một hình tượng về sự tự yêu thương và chăm sóc bản thân ở độ tuổi trung niên. Cách cô duy trì sự trẻ trung, năng động và tự tin có thể là nguồn cảm hứng cho rất nhiều người, đặc biệt là những người đang tìm kiếm bí quyết để có một cuộc sống chất lượng và hạnh phúc ở bất kỳ độ tuổi nào.

]]>
Tự chăm sóc bản thân với những lựa chọn thư giãn cho nhà và vẻ đẹp https://tinshowbiz.net/tu-cham-soc-ban-than-voi-nhung-lua-chon-thu-gian-cho-nha-va-ve-dep/ Tue, 05 Aug 2025 21:49:38 +0000 https://tinshowbiz.net/tu-cham-soc-ban-than-voi-nhung-lua-chon-thu-gian-cho-nha-va-ve-dep/

Trong lĩnh vực chăm sóc da, một số thương hiệu đã thành công trong việc tạo ra những sản phẩm không chỉ có hiệu quả cao mà còn có mức giá phải chăng. Một trong những thương hiệu như vậy là Nécessaire, với dòng sản phẩm chăm sóc da đa dạng và chất lượng. Một trong những sản phẩm nổi bật của Nécessaire là loại body wash có mùi thơm của cây khuynh diệp, chỉ với giá 9 đô la.

Sản phẩm body wash của Nécessaire không chỉ được yêu thích vì mùi thơm dễ chịu mà còn bởi khả năng chăm sóc da một cách hiệu quả. Nó đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình làm đẹp của nhiều người. Đội ngũ thương mại điện tử của E! đã công khai chia sẻ rằng họ là những người yêu thích sản phẩm này, và đặc biệt nhấn mạnh đến loại body butter có cảm giác như một sản phẩm cao cấp.

Loại body butter của Nécessaire mang lại cảm giác sang trọng và cao cấp, nhưng điều khiến nó trở nên phổ biến hơn là mức giá hợp lý. Các sản phẩm của Nécessaire đang ngày càng được người tiêu dùng yêu thích vì sự kết hợp giữa chất lượng và giá cả phải chăng. Việc có một quy trình chăm sóc da hiệu quả mà không cần đầu tư quá nhiều vào từng sản phẩm đã trở thành một phần quan trọng trong việc lựa chọn sản phẩm của nhiều người.

Việc các sản phẩm của Nécessaire, đặc biệt là body wash và body butter, được yêu thích không chỉ bởi hiệu quả mà còn bởi mức giá hợp lý, thể hiện sự quan tâm của người tiêu dùng đến việc tìm kiếm những sản phẩm có chất lượng cao mà không cần chi trả quá nhiều. E! và các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc da đã đưa ra những đánh giá tích cực về Nécessaire, giúp thương hiệu này ngày càng trở nên phổ biến.

]]>
Lan Phương U50 khác lạ sau trầm cảm hậu sản, chia sẻ bí kíp vượt khủng hoảng https://tinshowbiz.net/lan-phuong-u50-khac-la-sau-tram-cam-hau-san-chia-se-bi-kip-vuot-khung-hoang/ Sun, 27 Jul 2025 22:38:00 +0000 https://tinshowbiz.net/lan-phuong-u50-khac-la-sau-tram-cam-hau-san-chia-se-bi-kip-vuot-khung-hoang/

Lan Phương – Một trong những nữ diễn viên nổi tiếng của màn ảnh nhỏ Việt Nam, đã tạo ấn tượng với khán giả qua các vai diễn trong nhiều bộ phim như Cô gái xấu xí, Thương ngày nắng về, và Gia đình mình vui bất thình lình…

Mới đây, cô gây chú ý với vai diễn Yến trong Nàng Dâu Order, đóng cặp với Thanh Sơn. Mặc dù được biết đến là một nữ diễn viên nổi tiếng, ít người biết rằng Lan Phương đã trải qua một giai đoạn trầm cảm sau sinh đầy ám ảnh.

Sắc vóc nóng bỏng của Lan Phương sau 2 lần sinh nở.
Sắc vóc nóng bỏng của Lan Phương sau 2 lần sinh nở.

Cô kết hôn với chồng người Anh David Duffy vào năm 2018 và đón con gái đầu lòng không lâu sau đó. Đến tháng 3/2024, nữ diễn viên sinh con gái thứ 2. Thời kỳ trầm cảm sau sinh đã khiến Lan Phương thường xuyên mất ngủ, ăn không ngon, khóc không lý do, thậm chí cảm thấy tội lỗi và thất bại khi chăm con.

img src/upload/2-2025/images/ctvbabau/ba-xa-thanh-son-nhieu-dem-thuc-trang-vi-tram-cam-sau-sinh-nhan-sac-tuoi-u50-gay-bat-ngo-_99_5_n-1746886723-917-width780height1061.jpg /
img src/upload/2-2025/images/ctvbabau/ba-xa-thanh-son-nhieu-dem-thuc-trang-vi-tram-cam-sau-sinh-nhan-sac-tuoi-u50-gay-bat-ngo-_99_5_n-1746886723-917-width780height1061.jpg /

Có những đêm, cô thức trắng bế con, nước mắt rơi không ngừng. Cảm xúc tiêu cực kéo dài khiến Lan Phương dần thu mình lại, dù bên ngoài, hình ảnh của cô vẫn luôn được công chúng yêu mến.

Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của chồng và nỗ lực của bản thân, Lan Phương đã từng bước vượt qua giai đoạn khó khăn này. Cô trở lại phim trường, tập trung vào công việc và chăm sóc bản thân.

Lan Phương và chồng ngoại quốc thường xuyên dẫn các con đi du lịch, tận hưởng khoảnh khắc hạnh phúc bên nhau.
Lan Phương và chồng ngoại quốc thường xuyên dẫn các con đi du lịch, tận hưởng khoảnh khắc hạnh phúc bên nhau.

Hiện tại, ở tuổi ngoài 40, Lan Phương khiến công chúng bất ngờ với vẻ ngoài ngày càng nhuận sắc. Cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng nóng bỏng nhờ ăn uống khoa học, chăm chạy bộ. Làn da mịn màng cùng thần thái rạng rỡ giúp cô trở thành một trong những nữ diễn viên giữ phong độ ổn định cả về nhan sắc lẫn diễn xuất.

Trầm cảm sau sinh là một vấn đề sức khỏe tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ. Để vượt qua trầm cảm sau sinh, các chuyên gia khuyến cáo rằng việc chia sẻ cảm xúc thật sự, tìm kiếm hỗ trợ chuyên môn, chăm sóc bản thân, dành thời gian cho riêng mình, giữ kết nối xã hội và bỏ áp lực ‘làm mẹ hoàn hảo’ là những yếu tố quan trọng.

Lan Phương đã chia sẻ về cách cô vượt qua trầm cảm sau sinh, bao gồm việc tập trung vào con, cố gắng sắp xếp thời gian chăm sóc bản thân, và tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.

Câu chuyện của Lan Phương là một minh chứng cho việc phụ nữ có thể vượt qua trầm cảm sau sinh và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

]]>