chế độ ăn uống

Nữ diễn viên Phan Như Thảo tăng 20kg trong 1 năm sau phẫu thuật túi mật và hiện nặng 80kg. Hiện cô đang thực hiện chế độ ăn uống bình thường để phục hồi sức khỏe. Trước đó, cô từng đạt mốc 89kg nhưng được chồng – doanh nhân Đức …

Đạo diễn Tuấn Khôi giảm 2kg mỡ, tăng cơ nhờ sử dụng AI tính toán calo và chất dinh dưỡng, kết hợp với chế độ tập luyện chạy bộ, gym đều đặn cùng vợ H’Hen Niê.

Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình trong xã hội hiện đại là một thách thức, đặc biệt với gia đình đa thế hệ. Chế độ ăn uống không phù hợp của từng thành viên có thể gây ra vấn đề sức khỏe. Chuyên gia gợi ý …

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhịn …

Sau 18 tháng cắt thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ lượng thức ăn nạp vào. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong nhà bếp hoặc trải qua …

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng cường tiêu thụ protein, tập thể dục, đặc biệt là tăng cơ bắp, và ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để hỗ trợ giảm cân và cân bằng hormone; tránh nhịn ăn hoặc giảm chất béo quá mức để không làm mất cân bằng hormone …

Nana, tên thật là Im Jin Ah, là một trong những mỹ nhân nổi tiếng với 12 lần liên tiếp lọt vào danh sách 100 gương mặt đẹp nhất. Cô đã trải qua 30 lần điều trị để xóa bỏ hình xăm, một quyết định xuất phát từ lòng hiếu …