Fitness

Tập luyện với cử tạ là một trong những cách hiệu quả nhất để tăng cường sức mạnh và định hình cơ bắp. Tuy nhiên, việc tập cử tạ cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không thực hiện đúng kỹ thuật hoặc không có thiết bị bảo vệ phù …

Ángela Phương Trinh bị nghi ngờ dùng Photoshop quá đà khi sở hữu thân hình “đô vật” với vòng 2 nhỏ. Nhưng thực tế, cô tập luyện cường độ cao và tuân theo kỹ thuật để rèn cơ bắp, giữ vòng 2 nhỏ. Một clip tập luyện đã lộ diện …