🔥 Túi đựng bút CHIHIRO, Bút chì in hình hoạt hình Capybara, Túi đựng văn phòng phẩm đa chức năng dung tích lớn di động cho đồ dùng học tập văn phòng đang giảm giá!

Chỉ còn 51.840 VND (giảm 21% so với giá gốc 65.318 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Trước sự xôn xao của công chúng, Hoa hậu Ý Nhi vừa đưa ra thông báo gây chú ý trên trang cá nhân vào cuối tháng 7. Theo đó, cô sẽ rời khỏi showbiz để trở lại Úc du học, bắt đầu từ ngày 1-8. Quyết định này được đưa ra chỉ sau chưa đầy 5 tháng cô tái xuất tại cuộc thi Miss World 2025.

Thông báo của Ý Nhi cho biết, mặc dù sẽ không còn xuất hiện thường xuyên trên truyền thông và các sự kiện giải trí, nhưng cô vẫn sẽ duy trì mối quan hệ hợp tác với công ty khi có thể. Đây là lần thứ hai trong vòng chưa đầy 2 năm, Ý Nhi lựa chọn rời xa ánh đèn của showbiz. Trước đó, vào cuối năm 2023, cô cũng từng rút khỏi truyền thông để sang Úc du học theo chương trình liên kết.

Nhưng vào tháng 3-2025, cô đã bất ngờ tạm bảo lưu kết quả học tập để trở về Việt Nam và tham gia cuộc thi Miss World 2025 tổ chức tại Ấn Độ. Sự việc kéo theo nhiều đồn đoán xoay quanh đời tư của cô. Gần đây, tin đồn về việc cô và bạn trai Anh Kiệt “đường ai nấy đi” đã bắt đầu xuất hiện khi người này vắng mặt trong nhiều sự kiện có sự góp mặt của Hoa hậu Ý Nhi.

Người đẹp gần đây thường xuyên xuất hiện bên cạnh Tuấn Ngọc – Mr World, đại diện Việt Nam tham gia cuộc thi nam vương quốc tế. Từ sau khi đăng quang, Hoa hậu Ý Nhi luôn nhấn mạnh mong muốn được khán giả nhớ đến vì sự nỗ lực trong chuyên môn, chứ không phải vì những scandal.

Quyết định quay lại Úc lần này của cô đã nhận được nhiều ý kiến từ cộng đồng mạng. Nhiều người cho rằng đây là một bước lùi cần thiết để cô tái định hình hình ảnh và tập trung vào con đường tri thức. Việc rời khỏi ánh limelight của showbiz có thể giúp cô ổn định cuộc sống và đạt được những mục tiêu học tập.

Trong thời gian tới, công chúng và fan của Hoa hậu Ý Nhi sẽ không còn thấy cô xuất hiện thường xuyên trên truyền thông và các sự kiện giải trí. Tuy nhiên, sự đồng hành và ủng hộ của công ty quản lý có thể vẫn sẽ tiếp tục trong tương lai.

Hy vọng rằng, qua những bước đi này, Hoa hậu Ý Nhi sẽ có thể phát triển cả về con đường học tập lẫn sự nghiệp giải trí trong tương lai. Miss World 2025 đã và đang nhận được sự quan tâm của nhiều người, và việc tham gia cuộc thi này chắc chắn đã mang lại nhiều trải nghiệm quý giá cho cô.

Đại học Houston đã bắt đầu mùa giải bóng rổ nam và nữ, đánh dấu sự khởi đầu của một hành trình đầy thách thức cho các vận động viên sinh viên. Trước khi bước vào các trận đấu kéo dài hai hiệp và lịch trình grueling Big12, các sinh viên năm nhất đã tham gia buổi định hướng để được giới thiệu về kỳ vọng và thói quen lành mạnh cần thiết để thành công ở cấp độ đại học.

Các huấn luyện viên thể lực và điều hòa của Đại học Houston, Alan Bishop và Leila Petewon, có nền tảng là vận động viên sinh viên. Họ tin rằng những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa ở đại học đã truyền cảm hứng cho họ mong muốn giúp các vận động viên sinh viên trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Để mỗi cầu thủ có thể thể hiện tốt nhất, việc tập luyện, nghỉ ngơi và dinh dưỡng đúng cách là điều cần thiết.

Một bữa ăn cân bằng giúp cung cấp năng lượng cho cầu thủ trước và sau các trận đấu, và chúng cũng có thể có tác dụng tương tự đối với sinh viên trong suốt một học kỳ. Vậy đĩa ăn lành mạnh, cân bằng thực sự trông như thế nào? Theo Petewon, nó bao gồm nhiều thực phẩm nguyên, tinh bột, trái cây, rau quả, chất xơ và chất béo. Các chất dinh dưỡng vi lượng, vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng, Bishop cho biết, và nếu bạn “để các chất dinh dưỡng vi lượng điều khiển macros, bạn hầu như sẽ đạt được nhu cầu cân bằng của mình.”

Các chất dinh dưỡng vi lượng là tất cả các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần với số lượng nhỏ để hoạt động đúng cách, trong khi các chất dinh dưỡng vĩ mô là những chất mà cơ thể cần với số lượng lớn để phát triển và tái tạo. Nó đảm bảo rằng một người nhận được những gì cần thiết trong suốt cả ngày và giữ cho chế độ ăn uống càng gần với thiên nhiên càng tốt. “Nếu bạn có thể đuổi bắt và giết nó, hoặc nếu bạn có thể trồng và hái nó, tôi nghĩ nó thường khá tốt để đưa vào cơ thể bạn,” Bishop nói.

Tránh thực phẩm “xa khỏi những gì Thiên nhiên mong muốn”, hoặc ít nhất là sử dụng chúng một cách hạn chế, cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, điều đó có thể chứng minh là một thách thức ở đại học, do sinh viên có thể tiếp cận nhiều nhà hàng ăn nhanh gần khuôn viên trường.

Để chuẩn bị bữa ăn gì để cung cấp năng lượng cho cả ngày, Bishop và Petewon đã đưa ra ý kiến của họ. “Một bữa ăn bắt đầu bằng protein, tôi ủng hộ protein động vật, nếu bạn có vấn đề với điều đó vì lý do đạo đức, tôn giáo, tôi rất tôn trọng, nhưng tôi khuyên bạn nên bắt đầu mỗi đĩa với protein có nguồn gốc động vật, thường bao gồm cả chất béo lành mạnh,” Bishop nói.

Sau đó, Bishop khuyên nên hoàn thiện quy trình xây dựng với trái cây, rau quả và nguồn carbohydrate lành mạnh như khoai tây, gạo, ngũ cốc và các loại thực phẩm tương tự. Các loại hạt và hạt giống cũng có lợi như chất béo lành mạnh. “Tôi biết rất ít người trên thế giới bị ốm vì ăn quá nhiều cá hồi và quả việt quất,” Bishop nói.

Petewon đồng ý với Bishop và nhấn mạnh tầm quan trọng của chất béo lành mạnh, các loại hạt, trái cây và rau quả. “Những thứ đó rất tốt để có trong suốt cả ngày trong lớp học, giữa các lớp học, tôi nghĩ rằng điều quan trọng không kém là không để bản thân bị đói trong suốt cả ngày và ăn một bữa lớn vào cuối ngày, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn nhất quán với thời gian ăn uống của mình,” Petewon nói.

Trong thời gian như kỳ thi giữa kỳ hoặc cuối kỳ, hiệu suất học tập rất quan trọng, cũng như sự nhất quán về thời gian ăn uống và nhận được dinh dưỡng cần thiết. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cách các cầu thủ xử lý những khoảnh khắc căng thẳng cao độ trong các trận đấu lớn, mà còn ảnh hưởng đến sinh viên khi điểm số đang ở trên dây.

“Ăn uống lành mạnh mọi lúc và bạn sẽ có được kết quả mà bạn đang cố gắng đạt được,” Bishop nói. Thói quen ăn uống lành mạnh không chỉ giúp các vận động viên sinh viên đạt được thành công trong lĩnh vực thể thao, mà còn giúp họ thành công trong học tập và cuộc sống hàng ngày.