Lướt điện thoại

Thói quen lướt điện thoại sau khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Bắt đầu ngày mới bằng việc kiểm tra điện thoại khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung. Thay vào đó, nên bắt đầu ngày bằng các hoạt động nhẹ nhàng.