Cuộc hôn nhân của tôi đang ở tình thế bấp bênh vì vợ tôi đang “nghiện” các khóa học chữa lành bản thân. Ban đầu, tôi cho rằng việc vợ tìm kiếm sự giúp đỡ để giảm bớt căng thẳng và tái cân bằng cuộc sống là điều tích cực. Tuy nhiên, tình hình đã nhanh chóng trở nên phức tạp khi cô ấy bắt đầu bỏ ra hàng trăm triệu đồng cho các khóa học đắt đỏ và dần xa cách với gia đình.

Nhớ lại lúc vợ tôi bắt đầu tham gia những khóa học trực tuyến miễn phí, cô ấy tràn đầy hào hứng và thường xuyên chia sẻ về năng lượng tích cực, sự kết nối với bản thân và việc buông bỏ những tổn thương trong quá khứ. Thế nhưng, những khóa học này đã nhanh chóng biến thành một dạng “nghiện” đối với cô ấy. Cô ấy bắt đầu tham gia các khóa học chuyên sâu hơn với chi phí đắt đỏ.

Cô ấy tin rằng những khóa học này sẽ giúp cô ấy trở thành một người tốt hơn, một người vợ biết yêu thương và chăm sóc gia đình. Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Cô ấy trở nên hay cáu gắt, mất ngủ và biểu hiện ra những dấu hiệu của sự lo âu và trầm cảm. Những câu nói của cô ấy như “Anh đang điều khiển tâm lý em”, “Anh đang kìm hãm sự phát triển của em” đã trở thành một phần thường xuyên trong cuộc sống của chúng tôi.

Tôi đã cố gắng can thiệp, khuyên bảo và thậm chí tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý để hỗ trợ cô ấy. Tuy nhiên, cô ấy không chịu hợp tác và còn dọa sẽ “cắt đứt năng lượng” với tôi. Giờ đây, tôi cảm thấy mình đang bị kiệt sức cả về mặt vật chất lẫn tinh thần.

Gia đình tôi đang rơi vào tình trạng căng thẳng và tương lai dường như rất mờ mịt. Chúng tôi đang phải đối mặt với món nợ gần một tỷ đồng và tôi không biết làm thế nào để giúp vợ tôi thoát khỏi “cái hố đen” của các khóa học chữa lành bản thân trước khi gia đình tôi tan nát.

Trong tình trạng hiện tại, việc cấp thiết là cần tái thiết lập sự kết nối và giao tiếp giữa vợ chồng tôi. Hy vọng rằng, với sự kiên nhẫn, thấu hiểu và hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, vợ tôi sẽ nhận ra giá trị thực sự của cuộc sống gia đình và giảm bớt sự phụ thuộc vào các khóa học chữa lành bản thân.

Nữ diễn viên Ashley Judd, 57 tuổi, vừa chia sẻ một thông điệp tích cực về hình thể trên trang Instagram cá nhân trong một chuyến đi thư giãn đến Biển Baltic. Trong bài đăng của mình, Ashley Judd tự hào tuyên bố rằng cô là thành viên của “Câu lạc bộ không quan tâm”, thể hiện thái độ tích cực và tự tin trước những vấn đề thường gặp mà phụ nữ phải đối mặt khi mặc đồ bơi.

Ashley Judd thoải mái chia sẻ về những vấn đề mà cô gặp phải, chẳng hạn như cổ chân bị chát do cọ xát khi mặc đồ bơi. Không chỉ vậy, cô còn thừa nhận khả năng mình có cellulite và “mông háu ăn”, nhưng điều quan trọng là cô không quan tâm đến việc người khác nghĩ gì về hình thể của mình. Thông điệp của Ashley Judd đã nhận được nhiều sự ủng hộ và cổ vũ từ người hâm mộ, những người cảm thấy được khích lệ bởi tinh thần tự do và vui vẻ của cô.

Được biết, Ashley Judd là một trong những nữ diễn viên đầu tiên lên tiếng tố cáo Harvey Weinstein về hành vi quấy rối tình dục và đóng vai trò quan trọng trong phong trào #MeToo. Sự can đảm và thẳng thắn của cô trong việc chia sẻ về những vấn đề cá nhân và xã hội đã khiến cô trở thành một biểu tượng của sự tự tin và sức mạnh cho phụ nữ.

Ashley Judd cũng đã trải qua những khó khăn cá nhân, bao gồm việc mất mẹ vào tháng 4 năm 2022. Mới đây, cô đã chia sẻ về việc đối mặt với những tổn thương và đau buồn. Tuy nhiên, cô cho biết đã tìm thấy sự hỗ trợ từ gia đình, đặc biệt là từ chị gái Wynonna Judd. Sự ủng hộ và tình cảm của gia đình đã giúp Ashley Judd vượt qua những khó khăn và tiếp tục tỏa sáng với tinh thần tích cực và tự tin.

Có thể thấy, thông điệp của Ashley Judd không chỉ là một lời cổ vũ cho bản thân mà còn là một thông điệp tích cực cho tất cả phụ nữ. Qua bài đăng trên Instagram, cô muốn truyền tải thông điệp rằng mỗi người nên tự tin và thoải mái với hình thể của mình, không nên để ý đến việc người khác nghĩ gì. Điều này đặc biệt quan trọng trong một xã hội mà tiêu chuẩn về vẻ đẹp và hình thể thường bị đề cao một cách không lành mạnh.

Trước sự ủng hộ của người hâm mộ, Ashley Judd tiếp tục khẳng định vị trí của mình như một biểu tượng của sự tự tin và sức mạnh cho phụ nữ. Với tinh thần tích cực và thông điệp truyền cảm hứng, cô tiếp tục là một nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là trong việc cổ vũ cho sự tự tin và thoải mái với hình thể của mỗi người.

Trong xã hội hiện đại, một hiện tượng đáng buồn đang diễn ra ở nhiều gia đình: cha mẹ và con cái sống chung nhưng ngày càng xa cách về mặt tình cảm. Hiện tượng này được gọi là ‘family estrangement’ (xa cách nội tâm trong gia đình). Mặc dù vẫn cùng ăn cơm, vẫn chào hỏi mỗi ngày, nhưng khoảng cách giữa nhiều bậc cha mẹ và con cái ngày càng lớn dần mà không ai kịp nhận ra.

Không có cãi vã, không xung đột, nhưng họ chỉ đơn giản là không còn chuyện gì để nói. Một bà mẹ 43 tuổi chia sẻ rằng con trai cô ‘ngoan’, chưa từng khiến cô phiền lòng, nhưng càng lớn càng xa cách mẹ. Con trai cô cứ về tới nhà là đóng cửa phòng, mẹ gọi ăn cơm cũng chỉ đáp ‘dạ’. Ngồi ăn chưa xong đã rút điện thoại ra lướt. Hỏi gì cũng trả lời cụt lủn. Cô thấy con ngay trước mắt mà như đang dần biến mất khỏi đời mình.

Theo báo cáo của tổ chức Stand Alone (Anh), có tới 1/4 người trẻ trưởng thành từng có giai đoạn ‘xa cách hoàn toàn’ với cha mẹ về mặt cảm xúc, dù vẫn đang sống cùng mái nhà. Tại Trung Quốc, một nghiên cứu đăng trên Frontiers in Psychology năm 2023 cũng chỉ ra rằng các sinh viên có sự kết nối gia đình thấp sẽ dễ rơi vào trạng thái cô đơn và trầm cảm hơn gấp đôi so với nhóm có nền tảng giao tiếp tích cực.

Theo lý thuyết gắn bó cảm xúc (attachment theory), trẻ lớn lên trong môi trường mà cảm xúc bị xem nhẹ hoặc bị kiểm soát quá mức sẽ dần phát triển kiểu gắn bó ‘né tránh’ (avoidant): không chia sẻ, không kết nối và tự rút vào thế giới riêng. Sự hiện diện thể chất như cùng ăn cơm, ngủ chung nhà không đồng nghĩa với sự hiện diện tình cảm.

Thói quen ‘phubbing’ (lơ người đối diện vì chăm chú vào điện thoại) cũng là yếu tố khiến trẻ cảm thấy mình không còn là ưu tiên trong mắt người lớn. Không ít phụ huynh cảm thấy hụt hẫng khi thấy con cái ít nói, ít tâm sự. Họ cho rằng mình đã hy sinh rất nhiều, tại sao lại bị con ‘bỏ rơi’ về mặt cảm xúc?

Theo chuyên gia tâm lý học phát triển, vấn đề không nằm ở việc ‘thiếu quan tâm’ mà là ở cách quan tâm sai thời điểm, sai phương pháp. Nhiều cha mẹ hay hỏi ‘Hôm nay được mấy điểm?’, ‘Học đến đâu rồi?’… nhưng lại ít khi hỏi ‘Dạo này con có vui không?’, ‘Hôm nay con thế nào?’… Dần dà, trong mắt con, cha mẹ dường như chỉ quan tâm đến thành tích mà không phải con người thật của mình.

Áp lực thành công, sự kỳ vọng và nhịp sống quá nhanh khiến những cuộc trò chuyện chân thành dần biến mất. Dù không có một tiếng la mắng, vẫn có hàng trăm lần im lặng làm tổn thương.

Để ‘gặp lại’ con trong chính ngôi nhà của mình, các chuyên gia tâm lý học gia đình khuyến nghị một số cách sau: Tạo ra những khoảng thời gian ‘không kỳ vọng’, lắng nghe mà không phản ứng vội, thiết lập lại ‘những nghi thức gia đình’, và chấp nhận sự thay đổi như một phần của trưởng thành.

Một đoạn video được chia sẻ trên mạng xã hội gần đây đã gây ra sự phẫn nộ và chỉ trích rộng rãi khi ghi lại khoảnh khắc chú rể vô ý buông tay, khiến cô dâu ngã xuống hồ bơi trong ngày cưới của mình. Đoạn video, được chia sẻ bởi nhiếp ảnh gia đám cưới Emad Joe, đã thu hút hơn 9,3 triệu lượt xem trên nền tảng TikTok. Trong video, chú rể và cô dâu đang tạo dáng để chụp ảnh trên mặt nước thì bất ngờ chú rể buông tay, khiến cô dâu rơi xuống hồ. Cô dâu nhanh chóng ngoi lên mặt nước với vẻ mặt hoảng loạn.

Hành động của chú rể đã bị coi là thiếu tôn trọng và lố bịch, dẫn đến một làn sóng chỉ trích mạnh mẽ trên các nền tảng mạng xã hội. Nhiều người cho rằng hành vi này không thể được tha thứ và có thể là lý do chính đáng để hủy hôn. Trên các diễn đàn và trang tin tức, người dùng đã bày tỏ sự không hài lòng và phẫn nộ trước hành động này. Một số người cho rằng đây là một tín hiệu cho thấy sự thiếu quan tâm và tôn trọng của chú rể đối với cô dâu.

Các chuyên gia cũng đã lên tiếng cảnh báo về một xu hướng hành xử nguy hiểm trong mối quan hệ vợ chồng. Họ cho rằng hành vi như vậy có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh và có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn trong tương lai. Các chuyên gia khuyên rằng trong một mối quan hệ, sự tôn trọng, tin tưởng và quan tâm là những yếu tố quan trọng để xây dựng một cuộc hôn nhân hạnh phúc và bền vững.

Trong khi đó, nhiếp ảnh gia Emad Joe, người đã chia sẻ đoạn video, cũng đã lên tiếng về sự việc. Ông cho biết rằng đoạn video đã được chụp trong một khoảnh khắc bất ngờ và không thể dự đoán trước. Tuy nhiên, ông cũng thừa nhận rằng hành động của chú rể đã gây ra sự phẫn nộ và chỉ trích rộng rãi.

Cho đến nay, vẫn chưa có thông tin chính thức về việc cô dâu và chú rể có hủy hôn hay không. Tuy nhiên, đoạn video đã gây ra một cuộc tranh luận nóng trên mạng xã hội về vấn đề tôn trọng và quan tâm trong mối quan hệ vợ chồng.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, diễn viên Brad Pitt đã thừa nhận rằng mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc đời anh là với Angelina Jolie, nhưng đáng tiếc anh đã không đủ trưởng thành để giữ gìn nó. Câu nói hiếm hoi này của tài tử Hollywood đã trở thành tâm điểm bàn luận dưới góc nhìn của các chuyên gia tâm lý học. Việc Brad và Angelina ly hôn không chỉ khiến công chúng bất ngờ mà còn đặt ra nhiều câu hỏi về nguyên nhân sâu xa dẫn đến sự đổ vỡ của cặp đôi từng được ngưỡng mộ nhất Hollywood.

Các chuyên gia tâm lý học cho rằng Brad Pitt và Angelina Jolie đại diện cho hai kiểu gắn bó cảm xúc đối lập. Brad thuộc kiểu né tránh, trong khi Angelina thể hiện đặc điểm lo âu. Sự kết hợp giữa hai kiểu gắn bó này thường dễ hút nhau nhưng khó đồng hành lâu dài. Brad lớn lên trong gia đình khắt khe, học cách giấu cảm xúc và sống độc lập. Ngược lại, Angelina có tuổi thơ đầy biến động và luôn tìm kiếm sự kết nối sâu sắc.

Tiến sĩ Esther Perel, chuyên gia trị liệu mối quan hệ hàng đầu thế giới, nhận định rằng người né tránh thường bị thu hút bởi người lo âu vì sự sống động và nồng nhiệt của họ. Tuy nhiên, người né tránh cũng dễ cảm thấy áp lực và co rút khi bị kéo vào quá sâu. Trong khi đó, người lo âu càng bị bỏ lơ thì càng tìm cách níu kéo, khiến mối quan hệ trở thành vòng luẩn quẩn.

Ly hôn là kết quả của hệ thống cảm xúc đổ vỡ trong mối quan hệ của Brad và Angelina. Sự kiện Brad bị cáo buộc đã xảy ra cãi vã và xô xát với con trai trên chuyến bay riêng đã trở thành giọt nước tràn ly. Các chuyên gia tâm lý học cho rằng sự kiện này thường không chỉ gây tổn thương vì hành vi cụ thể mà còn đánh sập hệ thống cảm xúc vốn đã bấp bênh trong mối quan hệ.

Tan vỡ vì thiếu kỹ năng chữa lành cũng là một nguyên nhân sâu xa dẫn đến sự đổ vỡ của cặp đôi. Theo TS. Alexandra Solomon, chuyên gia tâm lý hôn nhân tại Đại học Northwestern, điều khiến câu chuyện Brangelina đáng quan tâm không chỉ vì họ nổi tiếng mà còn đại diện cho hàng triệu cặp vợ chồng tan vỡ do thiếu kỹ năng chữa lành.

Hiện tại, Brad Pitt và Angelina Jolie đều đã ổn định cuộc sống sau ly hôn. Brad đang tập trung vào công việc và lấy đó làm động lực trụ vững sau biến cố gia đình. Brad Pitt cũng đã bắt đầu quá trình trị liệu đều đặn để đối diện với chính mình. Về phía Angelina Jolie, cô đã tìm thấy sự bình yên và ổn định trong cuộc sống mới tại Los Angeles cùng các con.

Trung Quốc đang phải đối mặt với những thách thức nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần, đặc biệt là trong giới trẻ. Áp lực công việc ngày càng tăng đã dẫn đến tình trạng kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần. Để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về sức khỏe tâm thần, một bệnh viện ở Trung Quốc đã mở một phòng khám đặc biệt để hỗ trợ những người gặp khó khăn về tinh thần khi phải đi làm.

Bệnh viện Nhân dân số 4 – Đại học Tứ Xuyên (Trung Quốc) đã khánh thành Phòng khám dành cho người không thích đi làm từ đầu tháng 7 đến nay. Phòng khám hoạt động vào thứ Tư hàng tuần, từ 8 giờ sáng đến 12 giờ trưa và được dẫn dắt bởi một nhóm chuyên gia tâm lý. Mục tiêu của phòng khám là điều trị các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm và căng thẳng liên quan đến công việc, đặc biệt dành cho những người thường xuyên chán nản hoặc sợ hãi khi đối mặt với công việc hàng ngày.

Các bệnh nhân đến đây thường là những người trẻ, đặc biệt là nhân viên văn phòng, đang phải đối mặt với áp lực từ khối lượng công việc nặng nề, sự cạnh tranh khốc liệt trong môi trường làm việc hoặc cảm giác mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Bác sĩ Lei Ming, Trưởng khoa Tâm lý của bệnh viện, cho biết phòng khám được thành lập để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về sức khỏe tâm thần trong bối cảnh xã hội hiện đại.

“Nhiều người trẻ cảm thấy kiệt sức vì công việc, đặc biệt là khi họ phải đối mặt với áp lực từ sếp, đồng nghiệp hoặc những kỳ vọng không thực tế. Một số người thậm chí cảm thấy sợ hãi khi nghĩ đến việc đi làm vào sáng thứ Hai”, ông chia sẻ. Bác sĩ Lei cũng nhấn mạnh, phòng khám không chỉ tập trung điều trị các triệu chứng lo âu và trầm cảm, mà còn hướng đến giúp bệnh nhân tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và phát triển các kỹ năng xử lý căng thẳng.

“Chúng tôi không chỉ muốn chữa trị triệu chứng, mà còn muốn giúp họ xây dựng một tư duy tích cực hơn đối với công việc và cuộc sống”, bác sĩ nói. Sự ra đời của phòng khám đã thu hút sự chú ý rộng rãi trên mạng xã hội Trung Quốc, đặc biệt là trên nền tảng Weibo. Nhiều người dùng bày tỏ sự đồng cảm và ủng hộ sáng kiến này.

Tuy nhiên, việc mở phòng khám cũng có một số ý kiến trái chiều. Một số người cho rằng cảm giác chán nản với công việc chỉ là một phần bình thường của cuộc sống. Do đó, việc phòng khám này mở ra là không cần thiết. Trung Quốc hiện đang đối mặt với những thách thức lớn về sức khỏe tâm thần, đặc biệt trong giới trẻ. Văn hóa làm việc “996” (làm việc từ 9 giờ sáng đến 9 giờ tối, 6 ngày/tuần) và sự cạnh tranh khốc liệt trong các ngành nghề đã khiến nhiều người rơi vào tình trạng kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần.

Theo một báo cáo gần đây, hơn 60% người lao động Trung Quốc cảm thấy căng thẳng thường xuyên vì công việc. Phòng khám dành cho người không thích đi làm là một phần trong nỗ lực của các cơ sở y tế nhằm giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần đang gia tăng. Ngoài việc cung cấp các buổi tư vấn tâm lý, phòng khám còn tổ chức các hội thảo về quản lý căng thẳng, kỹ năng cân bằng công việc và cuộc sống cũng như các buổi trị liệu nhóm để bệnh nhân chia sẻ trải nghiệm của mình.

Đại diện bệnh viện cũng cho biết họ hy vọng phòng khám sẽ trở thành mô hình thí điểm để nhân rộng ra các thành phố khác ở Trung Quốc. Ngoài ra, các bác sĩ cũng kêu gọi các công ty cải thiện môi trường làm việc, giảm áp lực cho nhân viên và thúc đẩy văn hóa làm việc lành mạnh hơn. “Nếu chúng ta có thể thay đổi cách các công ty đối xử với nhân viên, sẽ có ít người phải đến với phòng khám của chúng tôi hơn”, bác sĩ Lei nói.