Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
Thiền định
-
-
Vấn đề uy tín của Thiếu Lâm Tự liên quan đến bê bối của Thích Vĩnh Tín đã khiến nhiều người nhớ đến ‘Vô danh thần tăng’ trong Thiên Long Bát Bộ. Hiện tại, Thiếu Lâm Tự đang đối mặt với thách thức về đạo đức và võ thuật, đặc …