Trong lĩnh vực làm đẹp, yoga cho mặt đang nổi lên như một phương pháp không xâm lấn được nhiều người quan tâm. Với các động tác tập luyện cơ vùng mặt, phương pháp này hứa hẹn mang lại làn da săn chắc và đàn hồi hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa đủ mạnh mẽ để khẳng định hiệu quả chống lão hóa của yoga cho mặt.

Tiến sĩ Murad Alam, một bác sĩ da liễu tại Northwestern University Feinberg School of Medicine (Mỹ), chia sẻ: “Yoga cho mặt có thể tăng cường sức mạnh cơ và cải thiện tuần hoàn máu ở vùng mặt, nhưng kết quả thường rất tinh tế và cần thời gian để nhận thấy”. Một nghiên cứu gần đây kéo dài 20 tuần trên 16 phụ nữ trung niên đã chỉ ra rằng những người tập yoga cho mặt 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần, sau đó cách ngày đến tuần thứ 20, đã thấy sự cải thiện về độ đầy đặn ở má và đường viền mặt. Tuy nhiên, do quy mô nhỏ và thiết kế nghiên cứu hạn chế, kết quả này vẫn chưa thể được khẳng định chắc chắn.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng yoga cho mặt có thể giúp tăng cường cơ mặt, duy trì vị trí mỡ đệm, tăng lưu thông máu và giảm căng thẳng. Một số bài tập phổ biến bao gồm nâng lông mày, nâng má, điêu khắc gò má, làm săn chắc hàm và cổ, săn chắc mí mắt trên. Để đạt được hiệu quả mong muốn, người tập cần kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày để thấy kết quả sau 3-5 tháng. Ngoài ra, việc kết hợp chăm sóc da, chống nắng, dưỡng ẩm, chế độ ăn cân bằng và tập thể dục toàn thân cũng đóng vai trò quan trọng.

Tiến sĩ Alam nhấn mạnh: “Yoga cho mặt an toàn với hầu hết mọi người, nhưng cần coi đây là phương pháp hỗ trợ chứ không thay thế các liệu pháp y khoa hoặc chăm sóc da chuyên sâu”. Do đó, việc tập yoga cho mặt nên được thực hiện một cách hợp lý và khoa học, đồng thời kết hợp với các phương pháp chăm sóc da khác để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Mỗi tuần, tờ Standard đều duy trì mối liên hệ chặt chẽ với Typewriter Rodeo của Austin, yêu cầu họ sáng tạo những bài thơ tùy chỉnh lấy cảm hứng từ các chủ đề đặc trưng của Texas. Mới đây, một bài thơ đặc biệt đã được ra đời, làm nổi bật lên khoảnh khắc chớp mắt của vẻ đẹp khi hoàng hôn buông xuống.

Bài thơ bắt đầu bằng một lời nhắc nhở quen thuộc: ‘Chụp một bức ảnh đi’, họ nói, ‘hoặc mọi thứ sẽ không còn là hiện thực’. Tuy nhiên, người viết đã chọn không để ý đến điều đó. Họ không có thời gian để loay hoay với điện thoại, cũng không có thời gian để băn khoăn liệu người khác có biết được cảm giác của mình hay không. Đó là cảm giác khi cơ thể bạn hơi nghiêng về phía màu cam từ từ lặn xuống của mặt trời, lúc ánh sáng chuyển từ màu cam rực rỡ sang màu hồng rồi thành màu tím và một sắc thái mà không có từ ngữ nào có thể diễn tả được.

Nhắc đến câu nói nổi tiếng ‘Cuộc sống trôi qua rất nhanh’, người viết như được nhắc nhở phải dừng lại, nhìn xung quanh và đừng quá lo lắng về điện thoại, danh sách việc cần làm hay bất kỳ điều gì khác. Chỉ cần để bản thân được cuốn vào vẻ đẹp ngắn ngủi của hiện tại. Đó là lời mời gọi nhẹ nhàng nhưng sâu sắc, khuyến khích chúng ta hãy biết cách tận hưởng và trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

Trong nhịp sống hối hả ngày nay, việc dừng lại để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của hoàng hôn, hay đơn giản là để cảm nhận những khoảnh khắc bình yên của cuộc sống,似乎 đang trở thành một điều gì đó xa xỉ. Nhưng chính những khoảnh khắc như thế mới giúp chúng ta thấy được giá trị đích thực của cuộc sống, và giúp chúng ta có thêm năng lượng để tiếp tục hành trình của mình.

Bài thơ này như một lời nhắc nhở nhẹ nhàng, kêu gọi chúng ta hãy dành thời gian để sống, để yêu thương, và để tận hưởng những vẻ đẹp đơn giản mà chúng ta thường xuyên bỏ lỡ. Hãy để tâm hồn mình được thoáng nhẹ, và hãy cho phép bản thân được chìm vào trong dòng chảy tự nhiên của cuộc sống.