Hoa hậu Thể thao Thu Hương, gương mặt nổi bật trong bộ phim “Cô thư ký xinh đẹp”, hiện đã bước vào ngưỡng tuổi trung niên nhưng vẫn tỏa sáng với vẻ ngoài trẻ đẹp và sức khỏe dồi dào. Chia sẻ về bí quyết duy trì nhan sắc và sức khỏe ở tuổi này, chị cho biết lối sống lành mạnh và thói quen chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao đóng vai trò quan trọng.

Với chiều cao 1,67m và cân nặng hiện tại là 52kg, Thu Hương từng trải qua giai đoạn cân nặng lên đến 61kg. Tuy nhiên, nhờ áp dụng các phương pháp khoa học và kiên trì, chị đã nhanh chóng cải thiện và đạt được cân nặng như mong muốn. Chị cũng thẳng thắn thừa nhận đã có những lần thử nghiệm và đi sai đường trong quá trình tìm kiếm phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Những trải nghiệm đó đã giúp chị đúc kết ra những hướng đi đúng đắn và quý giá.

Hiện tại, Thu Hương dành thời gian chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao với các bộ môn như pickle ball và yoga. Những hoạt động này không chỉ giúp chị giữ được vóc dáng đẹp mà còn đảm bảo sức khỏe tốt ở tuổi trung niên. Qua việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách toàn diện, Thu Hương đã có thể tận hưởng cuộc sống hạnh phúc và tự tin thực hiện nhiều công việc khác nhau.

Không chỉ bản thân được hưởng lợi từ lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe toàn diện, Thu Hương hy vọng có thể chia sẻ và truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, về tầm quan trọng của việc duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe. Bằng cách này, chị mong muốn giúp mọi người có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và hạnh phúc.

Thông qua hành trình của mình, Thu Hương muốn nhấn mạnh rằng việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp không chỉ là vấn đề của tuổi trẻ. Mà nó còn là quá trình kiên trì, bền bỉ và có kế hoạch của mỗi người. Vì vậy, chúng ta nên bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhất trong lối sống để hướng tới một tương lai khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Nguyễn Phương Anh, hoa hậu Du lịch Bản sắc Việt Nam, vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 21 với một bộ ảnh đẹp lung linh và ấm áp. Sở hữu chiều cao ấn tượng 1m70 và số đo ba vòng 88-60-92 cm, cô đã không ngừng nỗ lực tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống để có được vóc dáng như mong muốn. Hiện tại, cô tự tin với ngoại hình của mình và duy trì lối sống lành mạnh bằng cách chơi pickleball 5 buổi mỗi tuần và tập gym 2 buổi trong tuần.

Sau khi đăng quang hoa hậu, Phương Anh không chỉ tập trung vào việc học tập mà còn ấp ủ kế hoạch kinh doanh trong lĩnh vực spa và thời trang, hai đam mê mà cô đã nuôi dưỡng từ lâu. Cô chia sẻ: “Em luôn đặt ra mục tiêu cụ thể cho từng giai đoạn, và sẽ dồn toàn tâm để thực hiện”. Với tinh thần quyết tâm và đam mê, cô gái 21 tuổi này đang sẵn sàng để chinh phục những mục tiêu mới trong cuộc sống và sự nghiệp.

Bên cạnh hành trình học tập và phát triển sự nghiệp, nàng Hậu 21 tuổi cũng tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng. Trong năm qua, cô đã thực hiện nhiều chuyến thiện nguyện tại quê nhà Thanh Hóa, bao gồm trao học bổng cho trường cấp 2 cũ, tặng balô, cặp sách và tiền mặt cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn tại vùng núi Thanh Hoá. Những hành động đẹp của cô đã thể hiện tấm lòng nhân ái và trách nhiệm xã hội của một người đẹp trẻ.

Sau khi chuyển vào TP. Hồ Chí Minh để sinh sống và học tập, Phương Anh cảm thấy hào hứng với môi trường mới. Cô cho biết: “Thời tiết mát mẻ, con người năng động khiến em nhanh chóng thích nghi và có thêm nhiều động lực để phát triển bản thân”. Sự thay đổi này đã mang lại cho cô những trải nghiệm mới mẻ và cơ hội để phát triển toàn diện hơn.

Đón tuổi 21 bằng bộ ảnh rực rỡ, Nguyễn Phương Anh hóa thân thành nàng công chúa ngọt ngào nhưng không kém phần quyến rũ. Một vẻ đẹp tươi mới, hiện đại và đầy sức sống như chính khát vọng tuổi đôi mươi viết tiếp hành trình của mình: tự tin, bản lĩnh và không ngừng vươn xa.

Hiện tại, Nguyễn Phương Anh cũng đang chuẩn bị cho họp báo công bố cuộc thi Hoa hậu Du lịch Bản Sắc Việt Nam 2026 diễn ra vào ngày 10/8. Cô đang kỳ vọng hoa hậu kế nhiệm mình sẽ hoàn thiện bản thân và có nhiều hoạt động tốt đẹp cho cộng đồng. Với kinh nghiệm và những bài học quý giá trong hành trình của mình, cô hy vọng sẽ truyền cảm hứng và động lực cho những người kế nhiệm.

MC Phương Mai gây chú ý với diện mạo mới

Gần đây, MC Phương Mai đã thu hút sự chú ý của công chúng khi xuất hiện với một diện mạo mới mẻ. Cô chọn kiểu tóc tém cá tính, sành điệu và ưa chuộng các trang phục có thiết kế cắt xẻ, bó sát cơ thể. Sự thay đổi này giúp tôn lên vóc dáng đồng hồ cát chuẩn mực của người đẹp.

Trước đó, MC Phương Mai từng chia sẻ về cuộc sống sau ly hôn. May mắn là hiện tại, cô đã tìm được sự cân bằng và ổn định trong cuộc sống, từ đó có thể tự tin hơn khi xuất hiện trước công chúng với phong cách mới. Sự tự tin và thoải mái trong phong cách thể hiện của cô nhận được nhiều sự quan tâm và lời khen từ công chúng.

Cô Phương Mai, tên thật là Trần Phương Mai, là một trong những MC nổi tiếng của Việt Nam. Cô được biết đến với nhiều chương trình truyền hình hấp dẫn và cách thể hiện tự tin, duyên dáng trước ống kính. Sau một thời gian dài tập trung vào công việc và cuộc sống riêng tư, cô đã quyết định thay đổi phong cách của mình để thể hiện sự tự tin và bản lĩnh của bản thân.

Không chỉ thay đổi về phong cách ngoại hình, MC Phương Mai cũng cho thấy sự thay đổi về tinh thần và lối sống. Cô chia sẻ rằng bản thân đã dành thời gian để tập trung vào sức khỏe, phát triển sự nghiệp và quan tâm đến gia đình. Chính sự cân bằng này đã giúp cô có thêm động lực và tự tin để thể hiện bản thân một cách mới mẻ.

Có thể thấy, sự trở lại của MC Phương Mai lần này với diện mạo mới là một sự kiện đáng chú ý trong giới giải trí. Không chỉ mang đến một hình ảnh mới mẻ, cô còn thể hiện sự trưởng thành và bản lĩnh trong cách tiếp cận cuộc sống và sự nghiệp của mình.

Angela Phương Trinh – cái tên không còn xa lạ với công chúng, đặc biệt là trong lĩnh vực giải trí và thể hình. Đầu năm nay, cô đã tạo nên một sự kiện gây chú ý lớn khi quyết định trở lại với chương trình tập gym cường độ cao hàng ngày. Sự thay đổi trong ngoại hình của cô, với thân hình vạm vỡ và cơ bắp cuồn cuộn, đã khiến nhiều người bất ngờ và trở thành đề tài bàn tán trên mạng xã hội.

Nhiều ý kiến trái chiều đã được đưa ra, một số người cho rằng việc tập gym cường độ cao hàng ngày có thể không tốt cho sức khỏe, trong khi những người khác lại ca ngợi sự quyết tâm và kiên trì của Angela Phương Trinh. Mặc dù vậy, cô vẫn tự tin khoe dáng và khiến công chúng chú ý đến từng khoảnh khắc của mình. Một trong những điều gây chú ý nhất là việc cô có thể giữ được vòng 2 thắt cổ chai dù có thân hình lực điền.

Trước sự xuất hiện của nhiều ý kiến nghi ngờ về việc có thể sử dụng photoshop để có được vóc dáng như vậy, mới đây, lực sĩ Phạm Văn Mách, người đã đồng hành và hướng dẫn Angela Phương Trinh trong suốt quá trình tập luyện, đã chia sẻ một clip tập luyện của cô. Qua đó, người ta có thể thấy rằng Angela Phương Trinh đã chăm chỉ tập luyện đúng kỹ thuật để xây dựng cơ bắp và đồng thời tác động mạnh mẽ đến vùng eo.

Cô thực hiện các bài tập khó một cách thuần thục, giống như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Điều này đã giúp làm sáng tỏ rằng vóc dáng của cô không phải là nhờ vào photoshop, mà là kết quả của sự chăm chỉ tập luyện. Qua đó, Angela Phương Trinh không chỉ đạt được mục tiêu về vóc dáng mà còn mang lại gợi ý và प्रेरणा cho nhiều người trong việc tập tành và củng cố vóc dáng của mình.

Đồng thời, điều này cũng cho thấy rằng với sự quyết tâm và kiên trì, cùng với hướng dẫn và tập luyện đúng kỹ thuật, bất kỳ ai cũng có thể đạt được mục tiêu về vóc dáng và sức khỏe của mình. Câu chuyện của Angela Phương Trinh đã truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người đang trên hành trình tìm kiếm một lối sống lành mạnh và cân đối.

Không chỉ dừng lại ở đó, sự thành công của Angela Phương Trinh trong việc thay đổi vóc dáng của mình cũng là một minh chứng cho việc tập gym không chỉ giúp thay đổi ngoại hình mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần.

Với tinh thần thể thao và sự tự tin, Angela Phương Trinh tiếp tục là một hình tượng được nhiều người ngưỡng mộ và noi theo trong lĩnh vực thể hình và lối sống lành mạnh.

Sau khi đạt được vóc dáng ưng ý, TikToker Xuân Ca dường như càng tự tin hơn trong việc lựa chọn trang phục. Sự thay đổi tích cực trong vóc dáng của cô nàng không chỉ phản ánh một phong cách sống lành mạnh mà còn mở ra nhiều cơ hội để giới thiệu các bộ trang phục đa dạng.

Sở hữu một thân hình cân đối và khỏe khoắn, Xuân Ca hiện có thể thể hiện một cách tự tin và thoải mái phong cách thời trang của mình. Từ những bộ outfit năng động, trẻ trung đến những phong cách tinh tế, sang trọng, cô nàng dường như không còn bị giới hạn bởi bất kỳ rào cản nào. Sự tự tin mới này cho phép Xuân Ca thể hiện sự đa dạng trong gu thời trang, từ đó thu hút được sự chú ý của nhiều người.

Không chỉ dừng lại ở việc thay đổi vóc dáng và phong cách thời trang, sự chuyển biến tích cực trong cuộc sống của Xuân Ca cũng giúp cô nàng nhận được nhiều sự quan tâm và ủng hộ từ cộng đồng mạng. Là một TikToker nổi tiếng, Xuân Ca đã biết cách tận dụng sự nổi tiếng của mình để phát triển các hoạt động liên quan đến thời trang và lối sống. Qua các nội dung sáng tạo và hấp dẫn, cô không chỉ thể hiện sự chuyên nghiệp trong lĩnh vực giải trí mà còn chứng minh được sức hút của mình trong lĩnh vực thời trang.

Càng ngày, Xuân Ca càng chứng minh được vị thế của mình trong cộng đồng mạng và trong ngành giải trí. Những nỗ lực của cô trong việc xây dựng hình ảnh và phát triển sự nghiệp thời trang đã mang lại kết quả tích cực. Khi theo dõi các hoạt động và cập nhật liên tục từ TikTok của Xuân Ca, người hâm mộ có thể thấy rõ ràng sự thay đổi và phát triển trong phong cách và sự nghiệp của cô.

Nhìn chung, sự thay đổi trong vóc dáng và phong cách của TikToker Xuân Ca không chỉ phản ánh một quyết tâm thay đổi bản thân mà còn mở ra nhiều cơ hội mới trong lĩnh vực thời trang và giải trí. Với sự tự tin và sức hút của mình, Xuân Ca tiếp tục là một điểm sáng trong cộng đồng mạng và là một hình tượng tích cực cho lối sống lành mạnh và phong cách thời trang đa dạng.