Nghệ sĩ Nhân dân Vi Hoa, xuất thân từ Mộc Châu, Sơn La, đã cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng trên 30 năm. Cô trải qua nhiều thử thách trong sự nghiệp và cuộc sống, nhưng vẫn duy trì sự hòa hợp với gia đình và …
yoga
-
-
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
-
“Yoga giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng. 5 tư thế yoga hiệu quả bao gồm Phalakasana, Navasana, Vasisthasana, Virabhadrasana III và Setu Bandhasana. Hít thở đúng cách giúp tối ưu hóa hiệu quả tập luyện và làm tỉnh táo tâm trí.”
-
Nestlé Health Science hợp tác với California Fitness & Yoga tại Việt Nam, đẩy mạnh lối sống lành mạnh qua thương hiệu collagen Vital Proteins.
-
Hồ Ngọc Hà vẫn sở hữu body “bốc lửa” nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao và duy trì lối sống lành mạnh.